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Seelenblüte
Körperspürraum
Meditationen & Trancereisen
Zurück in Kontakt mit deinem Körper
Manchmal reicht der Kopf nicht aus, um anzukommen. Im Körperspürraum lade ich dich ein, deinen Körper zu spüren – durch geführte Meditation und Trancereise, ganz ohne Berührung.
Was dich erwartet
Eine Trancereise ist eine geführte innere Reise – du liegst oder sitzt entspannt, schließt die Augen, und meine Stimme führt dich durch Bilder, Atemräume und Körperwahrnehmung. Du bleibst wach und handlungsfähig, gleitest aber in einen tieferen, ruhigeren Bewusstseinszustand, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Meditation und Trancearbeit verbinde ich hier bewusst – mal stiller Fokus auf den Atem, mal eine Reise zu einem bestimmten Körperthema.
Was das mit deinem Körper macht: Nervensystem, Anspannung, Körperbewusstsein
Trance und tiefe Meditation aktivieren den Parasympathikus – dein Körper schaltet vom Alarm- in den Erholungsmodus. Herzschlag und Atem verlangsamen sich, die Muskulatur löst unbewusst gehaltene Spannung, das Stresshormonsystem beruhigt sich. Gleichzeitig schärft sich deine Innenwahrnehmung: Du spürst wieder deutlicher, wo in deinem Körper sich Anspannung, Taubheit oder auch Lebendigkeit zeigt.
Warum es diesen Raum braucht: die Brücke zwischen Kopf und Körper
Die meisten von uns leben dauerhaft im Anspannungs- und Funktionsmodus. Wir denken, planen, halten durch. Der Körper wird zum Werkzeug, das mitläuft, aber selten gehört wird. Du weißt zum Beispiel, dass du müde bist – und machst trotzdem weiter, weil noch etwas zu erledigen ist. Du spürst eine Enge im Bauch – und redest dir ein, das sei nicht wichtig gerade. Der Kopf gewinnt, der Körper wird überstimmt. Genau hier setzt der Körperspürraum an: Er gibt dir Raum, bewusst in den Gegenpol zu wechseln – runterzufahren, wahrzunehmen, zu spüren, statt zu funktionieren. Diese Fähigkeit ist keine Selbstverständlichkeit – sie will geübt werden, immer wieder, im geschützten Rahmen.
Der Rahmen
Die Trancereise findet liegend statt – auf Matten, mit Decke und Kissen. Wenn du deine eigene Kuscheldecke magst, bring sie gerne mit. Für Tee ist gesorgt. Die eigentliche Trance- bzw. Meditationsreise dauert ca. 45 Minuten, eingebettet in eine Vorrunde zum Ankommen und eine Nachrunde zum Austausch – insgesamt rechne mit 1,5 Stunden.
Preis: 20€